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1. 髪の印象で、見た目年齢は変わる ※画像はイメージです 「朝バッチリ決めたはずなのに、お昼にはパサパサ…」「雨の日は広がるし、巻き髪もすぐ取れてしまう」 顔のスキンケアと同じくらい、あるいはそれ以上に見た目の印象を左右するのが「髪の質感」です。 そんな髪悩みに、美容の革新を続けるReFa（リファ）が出した答え。 それが、大人気のミルクプロテインシリーズと、不動の人気を誇るロックオイルの組み合わせです。 今回は、実際にライン使いして感じた、驚きの変化を余すところなくお届けします！ 2. 【洗うケア】リファ ミルクプロテイン シャンプー＆トリートメント まず感動するのが、この「ピンクのボトル」の可愛さ。 毎日使うものだから、パッケージがかわいいとお風呂の時間も楽しくなりますよね。 かわいいだけではなく、実力はそれ以上なんです。 リファミルクプロテインシャンプー & トリートメントピンクセット ¥ 3,960 （税込） 髪を「プロテイン」で満たす贅沢 私たちの髪の約80％はタンパク質でできています。このシリーズは、そのタンパク質を補い、髪内部の密度を高めてくれるのが特徴。 シャンプー： とろけるような濃密な泡立ち。洗っている最中から髪が柔らかくなるのがわかります。 トリートメント： 髪一本一本をコーティングするように馴染み、洗い流した瞬間の「とぅるん」とした手触りに驚き。私はブリーチをして髪が痛んでいたので、これには感動しました。 独自の「ミルクプロテイン処方」が、スカスカになった髪の隙間を埋めて、内側から押し返すような弾力を与えてくれます。 3. 【守るケア】リファ ミルクプロテイン アウトバストリートメント リファミルクプロテインアウトバストリートメントピンク ¥ 1,980 （税込） お風呂上がりの濡れた髪に使う、洗い流さないトリートメントも超優秀。 ドライヤーの熱を味方に ミルクタイプなのでベタつかず、髪にスッと溶け込みます。驚いたのはドライヤー後の仕上がり。いつもなら熱でパサつきがちな毛先が、むしろ潤いを閉じ込めたようにしっとり整います。 「乾かしすぎ」を防ぎ、朝起きた時の寝癖もつきにくくなる、まさに夜の仕込みに欠かせない一品です。 4. 【リッチなツヤ感へ】リファロックオイル SNSでも話題沸騰の「ロックオイル」。 リファロックオイル ¥2,640[税込] 「固めないのに崩れない」の魔法 アイロン前に仕込むだけで、熱を味方につけてカールやストレートを長時間固定（ロック）してくれます。 質感： オイル特有の重さがなく、さらりと軽やか。 ツヤ： ミルクプロテインで整った髪にこのオイルを重ねると、鏡を見て「えっ、自分の髪？」と疑うほどの天使の輪が出現します。 私は直毛で癖がつきにくく、巻き髪もすぐ崩れてしまうのが悩みでしたが、こちらを使った日は夕方になっても巻き髪がダレず、でも手触りは柔らかいまま。この「品格のあるキープ力」は、一度使うと他のオイルには戻れません。 【総評】ライン使いで「髪のリズム」が整うのを実感 今回、シャンプーからロックオイルまでをライン使いしてみて感じたのは、「髪がどんどん扱いやすくなる」という快感です。 単に表面をコーティングするのではなく、洗う段階でタンパク質を補い、ドライヤーの熱から守り、オイルで美しさをロックする。この完璧な流れが、大人の女性にふさわしい、清潔感と品格のある美髪を作ってくれます。 「髪が綺麗だね」と言われる回数が増える。 それだけで、毎朝のドレッサーの前がもっと楽しく、自信に満ちたものになるはずです。
2026.02.01
1. 「肌の曲がり角」感じていませんか？ ※画像はイメージです 毎日忙しく過ごしていると、ふとした瞬間に鏡を見て「あれ、私こんなに疲れた顔してたっけ？」と驚くことはありませんか？ 丁寧にお手入れをしているつもりでも、なんだか肌がゴワついて化粧水が入っていかない。しっかり寝たはずなのに、顔色がどんより暗く見える。そんな「肌の不調」は、実は肌のリズムが乱れているサインかもしれません。 現代を生きる私たちは、乾燥だけでなく、紫外線、ブルーライト、そして日々のストレスといった過酷な環境にさらされています。そんなダメージが蓄積し、自力でコンディションを戻せなくなった「お疲れ肌」にそっと寄り添ってくれるのが、アユーラ（AYURA）の『リズムコンセントレートウォーター』です。 もし一つでも当てはまるものがあれば、あなたの肌は今、休息とリズムの立て直しを求めているサイン。なぜこの化粧水が、そんなお疲れ肌の救世主になるのか？その理由を紐解いていきましょう。 今回は、私自身が実際に使って「手放せない！」と確信した、この化粧水の魅力を詳しくレビューします。 2. アユーラ「リズムコンセントレートウォーター」が愛される理由 アユーラは、心・体・肌のつながりに着目したホリスティックなケアを提唱するブランドです。中でもこの「リズムコンセントレートウォーター」は、まさにブランドの哲学を体現したような名品。田中みな実さんも愛用しているそうです。なぜこれほどまでに支持されているのか、その理由を紐解いてみましょう。 リズムコンセントレートウォーター ＜化粧水＞ 容量：300mL 価格：税込4,400円 ① 圧倒的な「浸透力」と「保水力」 この化粧水の最大の特徴は、肌に乗せた瞬間にスッと消えていくような浸透感です。肌の角層まで潤いを素早く届ける設計になっており、重ねるほどに肌が内側からふっくらと満たされていくのを感じられます。 ② ダメージを跳ね返す「整肌成分」 注目は、厳しい環境でも生き抜く生命力を持った「コウヤマキエキス」。これが乾燥などの外的ストレスにさらされた肌をしっかり保護し、健やかな状態へと整えてくれます。さらに、ハトムギ種子エキスなどが肌荒れを防ぎ、キメの整ったなめらかな肌へと導きます。 ③ 揺らぎに優しい「8つのフリー」 肌が疲れている時は、刺激にも敏感になりがちですよね。リズムコンセントレートウォーターは、アルコール、パラベン（防腐剤）、鉱物油、着色料などが無添加。弱酸性で、どんなコンディションの日でも心地よく使える優しさが嬉しいポイントです。 3. 【本音レビュー】実際に使って感じた「心と肌の変化」 ここからは、私が実際に1本使い切って感じたリアルな感想をお伝えします。 「砂漠に水」を地でいくテクスチャー 初めて手にとった時は「意外とサラッとしているな」という印象でした。ところが、肌に馴染ませた瞬間、驚くほどグングンと吸い込まれていったんです。表面だけでペタペタする安価な保湿とは違い、肌の奥が「ゴクゴクと水を飲んでいる」ような、確かな手応えがありました。 リラックスさせる香り 特筆すべきは、アロマティックハーブの香りです。ローズマリーやベルガモットを中心とした、深く、清々しい香りが広がります。スキンケアをしながら深呼吸をすると、一日の緊張がスッと解けていくのがわかります。「今日も一日頑張ったね」と自分を労わっているような、至福のひとときです。 使い始めて2週間後の驚き 使い続けて2週間ほど経った頃、朝の洗顔時の肌触りが変わりました。以前感じていたゴワつきが少なくなり、指が吸い付くような、モチモチとした質感に！肌が潤いで満たされたことでキメが整い、ファンデーションのノリも良くなりました。夕方になってもくすみが気にならなくなったことも実感しました。 4. 効果を120%引き出す！「神・塗り方」テクニック ただ塗るだけではもったいない！アユーラの力を最大限に活かすためのステップをご紹介します。 「2度づけ」で潤いの層を作る 一度に大量に出すのではなく、500円玉大を2回に分けて馴染ませます。1回目で肌の道を整え、2回目でしっかり水分を押し込むイメージです。 「ハンドプレス」で対話する 叩き込むのではなく、手のひら全体で優しく顔を包み込みます。体温で化粧水を温めながら5秒間キープ。この時、深く深呼吸をし、香りに癒されリラックスしましょう。 ご褒美の「ローションパック」 特に乾燥が気になる夜は、コットンにたっぷり浸して3分間のパックを。これだけで、翌朝の肌の透明感が格段にアップします。 まとめ：自分の肌を「好き」でいるために 「最近、どの化粧水を使ってもパッとしない…」 そんな風に感じているなら、それは肌が休息を求めている合図かもしれません。 アユーラのリズムコンセントレートウォーターは、単に水分を補うだけのアイテムではなく、乱れたリズムを整え、肌本来の力を呼び覚ましてくれる「お守り」のような存在です。 肌が整うと、心までふんわりと軽くなる。そんなプラスの連鎖を、ぜひあなたも体験してみてください。鏡を見るのが楽しみになる毎日が、ここから始まります。
2026.01.12
健康的な肉体を目指す方に人気の「ピラティス」。インナーマッスルを鍛えることで、体を内側から鍛えられるエクササイズです。ピラティスブームで最近は沢山の教室（スタジオ）が次々とオープンしています！ ピラティスを習いたいけどパーソナルとグループどっちがいいのか悩んでいたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は実際にピラティスのパーソナルレッスンと、グループレッスンどちらも利用している筆者がそれぞれの比較レビューとそれぞれのメリット・デメリットをお伝えします！ピラティス教室（ピラティススタジオ）選びの参考にしていただければと思います♪ ピラティスとは？？ 健康的な体を目指す方に人気の「ピラティス」。インナーマッスルを鍛えることで、体を内側から鍛えられるエクササイズです。 ピラティスとは、1900年代のはじめごろにドイツ人看護師ジョセフ・H・ピラティス氏が開発した、リハビリのためのエクササイズです。ヨガや太極拳のようにゆっくりとした動きで、胸式呼吸法とインナーマッスルを鍛える動きが特徴です。 ピラティスの効果を感じるためのポイントは、ずばり「回数」。ピラティスの考案者、ジョセフ・H・ピラティスは以下の言葉を残しています。 ◆「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わる。30回で肉体のすべてが変わる」 頻度としては1週間に1回が最低限理想回数です。このペースでも2ヶ月ちょっとで変化を感じてくるはずです！慣れないうちはトレーニング後の間隔を最低2~3日あけ、休ませながら続けることも大切です。 マンツーマンレッスンのメリット・デメリット メリット ・自分の体調・体力やレベルに合ったトレーニングが受けられる・同じ先生に見てもらうことで成長や変化を見つけてもらいやすい・周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングできる・器具や重りの調整などすべて先生がやってくれる◎・疑問点をいつでも聞ける・補助付きのトレーニングも可能 デメリット ・レッスン費用が高額→頻繁に通うのはコストがかかる・急に休みにくい（当日キャンセルはかなり気まずいです）・常に見られているので、手抜きはできない・少人数制なのでスタジオによっては予約が取りにくいことも 私はマンツーマンレッスンは、1回6,000円だったので高額だったので毎週通うというよりは凝りが気になったときやスッキリしたいときに都度で通っていました！基本プライベートレッスン専門のスタジオだとインストラクターの担当者が決まっているので、いつもの先生だと毎回安心して続けやすいです♪ 経験上、ピラティスが初めての人は最初はマンツーマンを先に受けることをお勧めします！集団レッスンだと、分からないときも気軽に聞けないので基礎の動きやポジションをマスターしてからグループレッスンに参加するとスムーズです♪また、レベルが上がって上級者レベルの方はパーソナルの方が満足できる内容になりそうです！ →美容家電レンタルBEERACLEはコチラ！ グループレッスンのメリット・デメリット メリット ・コスパが良い！→通いやすい！・周りの人と比べることでモチベーションが上がる・空いている日はマンツーマンの日もある・お友達ができる（人もいる）・予約や予約キャンセルが簡単！ デメリット ・予約が月末取りにくい・初心者に寄り添ったレッスンが多いので、レベルが高い人には物足りない・重りやポジションの調整などがセルフ・先生が見ていないときにはつい手を抜いたり、やり方が良く分からないときに気軽に聞けない 体調が優れない日など予約変更したいときにフォームから手軽に変更できるのがグループレッスンの良いところ！（私の通うスタジオではレッスン開始1時間前まで変更OKです◎）ただ、月4回の契約で次の月に繰り越しが出来ないので、特に月末などは予約がどの枠もびっしり埋まっていて月の前半にレッスンに行けない月は消化できないこともありました。。。また無理して連続でレッスンを詰め込んで無理して肩を傷めたりもしたので、最低2.3日は空けることをお勧めします！ 土日は割と混んでいますが、平日の夕方などは特に空いていてマンツーマンになることもあるのでお勧めです！なんといってもコスパの良さによる続けやすさではグループレッスンが◎です！ レッスンの費用（コスト）は？ 一般的に、ピラティスのグループレッスンでは1回あたり約3,000円～7,000円程度で受講することができますし、プライベートレッスンでは1回あたり約8,000円～10,000円程度が一般的です。 私が通うピラティススタジオ（グループレッスン）では月4回のグループレッスンを受けるのに約月額15,000円です。 別途、入会金が5,000円(税込5,500円)、事務手数料3,000円(税込3,300円)の為、当月のレッスン回数分の費用を合わせて入会時は30,000円ほど支払いました！ プライベートレッスン（個別）は私は1回6,000円で通っていましたが、友達と2人でグループレッスンを受けることもできて、この2人で受けるレッスンの場合は1人5,000円で受けることが出来ました。筆者は札幌在住の為、関東などの首都圏においては1レッスン1000～3000程値段が上がるイメージと思っていただけると良いかと思います。 →美容家電レンタルBEERACLEはコチラ！ ピラティスの効果 ✔ インナーマッスルの強化 姿勢の改善 肩こり・腰痛などの改善 骨盤の歪み改善 ストレスの軽減 自律神経が整う 食欲の抑制 新陳代謝の向上 ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛えることで、姿勢や骨盤の歪みを徐々に正しい状態に導きます。さらに、継続することで無理なく体質改善に繋がり、ダイエット効果があるともいわれています。 ピラティスこんな人におすすめ！ ✔ ・座り仕事の人・姿勢の悪い人・体幹を鍛えたい人・身体を引き締めたい人・運動不足の人・身体が硬い人・冷え性の人・腰痛や肩こりのある人・身体が疲れている人・骨盤が歪んでいる人・スポーツをしている人・ストレスのある人 私は座り仕事で姿勢も悪く、ある時軽いぎっくり腰になったことが理由でピラティスを始めました・・・！ 整体にいったところお尻や腰の筋肉が足りてないことを指摘され、インナーマッスルを鍛えることの重要さを学びました・・・。※腰痛など不調がある方は、治ってから無理せず少しずつスタートしてください！ ストレス解消や運動不足解消以外にも、身体の調子を整える意味でもピラティスはとってもお勧めです！ まずは体験レッスンを受けてみよう！ 基本的には体験レッスンをどこもやっているので、まずは体験してみてクラスや先生の雰囲気を感じることは大事です。 グループレッスンの場合は、先生は何人か在籍しています。先生ひとりひとり教え方が違うので、体験ではあまり合わない先生だったとしても他に自分に合う先生がいる可能性もあります！ 極論、通ってみないと分からないこともあるので、体験後2.3カ月通ってみて続けるか判断しても良いかと思います！ 美容代節約に！美容家電レンタルサイトBEERACLE（ビラクル）で →美容家電レンタルBEERACLEはコチラ！ 美容家電のレンタルが気になる方は、美容家電レンタルサイト「BEERACLE」ビラクルでお得にレンタルすることができます！ ぜひ、「購入に迷っているので検討する為に試したい」「ちょっと気になってて少しだけ試してみたい」「イベント前に短期的に使いたい！」という方にご利用いただきたいレンタルサービスです！レンタルするとそのまま購入するときは定価の10％OFFになるので検討もしやすいですね♪！！もちろん新品購入（5％OFF）も可能ですよ！ 通常月額6980円（税込）～でレンタル可能です！キャンペーンで安く借りれるときはチャンスです！！レンタル期間の縛りもないので、とりあえず1ヶ月だけ借りたいというときも気軽に使えます♪ またビラクルの月額プランでは「レンタルした商品に途中で飽きてしまい他のアイテムを使用したい」「2つ以上の商品で比較検討したい」というようなときに交換※できるのが魅力です！色んなものを試して、自分に合う美容家電を見つけてくださいね！ ※1ヶ月に1回の交換は無料で、月2回以上の交換では一回交換につき手数料をいただいております。 ビラクルサイト ぜひ色々な商品を気軽に試してみてください♪
2024.05.02
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2026.02.01
