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最近は、男性に限らず薄毛の悩みを抱える女性も増えてきています。では薄毛で悩む方が習慣になってしまっているNG行動とは何なんでしょうか？？ 薄毛のNG行動と薄毛を悪化させない為のケアと共にご紹介します！どうぞ最後までご覧ください！！ 頭皮に紫外線を浴びること 外線は肌の大敵といいますが、これは頭皮にとっても同じことです。髪の毛が生えてくる細胞組織（毛母細胞）を強烈な紫外線が傷つけてしまうため薄毛や抜け毛のトラブルを引き起こしてしまいます。春～夏場にかけては特に炎天下の頭皮に注意が必要です！ また、プールや海など水に濡れた状態では、なおさら注意が必要です。濡れた髪の毛は乾いた状態よりも、紫外線によるタンパク質の酸化・変質が活発になることが分かっています。 紫外線を受けると、髪の毛のキューティクル部にあるMEA（18-メチルエイコサン酸）やセラミドと呼ばれる成分が減少する懸念があるそう。 日差しの強い日にはなるべく帽子をかぶったり、最近では髪や頭皮用のスプレーの日焼け止めがあったりしますのでしっかりと対策をしましょう！ シャンプー時にゴシゴシ洗うこと 意外とよくありがちなのが、シャンプー時頭皮を爪をたててゴシゴシと洗うこと。頭皮の油分が気になったり、乾燥によるかゆみがあると特にやりがちですがこれは絶対にNGです！！ 最近では柔らかい頭皮用のシリコンブラシなどがドラックストアなどにも売っています！これが本当におすすめ！ものによって多少固めだったり、柔らかさは違いますが、女性は特に柔らかめなほうがお勧め。頭皮の汚れをとることはもちろん頭皮マッサージにもなります♪ 睡眠不足と食生活の乱れ 睡眠不足が続くと、身体のエネルギー代謝が悪くなり、疲労が蓄積した状態になってしまいます。結果として、生命の必須器官ではない頭皮や髪の毛は、エネルギー配給の優先順位が下がり、発毛不良の状態となるわけです。 カロリーや脂肪分の高い食生活を続けていると、中性脂肪が増えて、毛細血管が詰まってしまいます。。。当然健康にもよくないし、髪にも悪い影響を及ぼしてしまいます！髪の毛は、血液中の栄養素が頭皮へと運ばれることによって成長するので、毛細血管が詰まってしまうと栄養が足りなくなって成長が止まってしまう原因になります。緑黄色野菜をバランスよく摂りいれましょう！ 納豆とキムチ（タンパク質、ミネラル、ビタミン、大豆イソフラボン、カプサイシン）やレバー（鉄分、タンパク質、ビタミンB群）などが髪の毛の成長を促進する栄養素なんだそう♪ 具体的な対策は？？ 1．頭皮のマッサージケア ハンドマッサージも有効です！指を3本当てて頭皮を押さえ、地肌を動かすようなイメージで5～6回ほど上下に動かします！お風呂に入ったときなど意識して習慣にしていくと良いかもしれません！ 頭皮マッサージは、1回あたりおよそ5分程度行うのが最適といわれています。上記でも触れた通り、マッサージしすぎると頭痛や炎症などが生じる恐れがありますので長時間続けないことが重要です。また、頭皮マッサージの理想的な回数は1日2回と考えられています。頭皮の血液の流れが減少する時間帯が就寝前から朝起きるまでの間といわれていますので、朝と夜に頭皮をマッサージすることで血行促進や育毛などの効果に期待できるようです。なお、朝は起床後、夜は入浴中もしくは入浴後に行うのがおすすめです。 2. EMSケア 頭皮ケアで話題となっているのが、電流（EMS）を使ったマッサージ方法。ピリピリと電流を感じ、頭筋をほぐされるような感覚があります！血行促進にもつながります！ Panasonicバイタリフトブラシ EH-SP60は頭皮ケア（スカルプケア）もフェイスケアも同時にできるEMS頭皮ブラシ！表情筋や頭筋のトレーニングからイオンで美肌ケアまでできちゃうというマルチブラシですね！顔と頭皮の皮は一枚皮で繋がっているので、フェイスのリフトアップをするには頭皮も引き上げる必要があります！ イオンの力で化粧品の美容成分がぐんぐんと浸透してくれる（肌の奥、角層まで）機能もあります！リフトケアから美肌ケア、頭皮のケアまで1本で叶うのがバイタリフトブラシの魅力です！ Panasonicバイタリフトブラシ EH-SP60販売価格：39,600円（税込） https://youtu.be/VtIz_o617hQ レンタルで試してみる 3. 光を使ったケア 「iHelmet LTD88」価格:110,000(税別) いま頭皮ケア界で話題になっているのがLEDなど光美容を利用した頭皮ケア美容機器。 こちらの「iHelmet」は、波長が650nm、5mWの低出力レーザー赤色可視光(LLLT)を照射することで頭皮環境を整え、健康的な頭皮と髪に近づける光スカルプケア美容器です。 使い方は簡単で2日1日30分間被るだけ！お風呂上りに髪の毛を乾かし、ヘルメットをかぶってケアします。その後頭皮のケア製品（育毛剤など）をつけてご使用ください！ レンタルで試してみる 美容家電はビラクルでお得にレンタルも◎！ 美容家電のレンタルが気になる方は、美容家電レンタルサイト「BEERACLE」ビラクルでお得にレンタルすることができます！ ぜひ、「購入に迷っているので検討する為に試したい」「ちょっと気になってて少しだけ試してみたい」「イベント前に短期的に使いたい！」という方にご利用いただきたいレンタルサービスです！レンタルするとそのまま購入するときは定価の10％OFFになるので検討もしやすいですね♪！！もちろん新品購入（5％OFF）も可能ですよ！ 通常月額6,980円（税込）でレンタル可能です！キャンペーンで安く借りれるときはチャンスです！！レンタル期間の縛りもないので、とりあえず1ヶ月だけ借りたいというときも気軽に使えます♪ またビラクルの月額プランでは「レンタルした商品に途中で飽きてしまった」「他の物を借りたくなった」というときに交換※できるのが魅力です！色んなものを試して、自分に合う美容家電を見つけてくださいね！ ※1ヶ月に1回の交換は無料で、月2回以上の交換では一回交換につき手数料をいただいております。 ビラクルについて、お客様からの声（口コミ）もぜひ参考にしてみてください♪ 最後までお読みいただき、有難うございます！！！
2023.11.02
最近、男性だけでなく女性の悩みとしても大きく取り上げらているのが「薄毛」「抜け毛」「白髪」などの頭皮のお悩み。 育毛剤を使ってみたいけど、世の中に育毛剤は選びきれないほど沢山あります！！その成分の違いや効果的な使い方など自分に合った育毛剤探しの方法はご存知ですか？？ 「週に何回使えばいいの？」「洗い流さなきゃいけないの？」「どのくらいで効果でるの？」 など、気にはなるけどどう選べばいいかも分からず足踏みしている方も多いのではないでしょうか。 今回は育毛剤メーカー（エンチーム）の商品担当”多田様”にご協力いただき、育毛剤と頭皮のケアについて皆様にその全容をお伝えしたいと思います！！ 育毛料と養毛料ってどう違うの？ 「 育毛剤 」とは、 健やかな毛髪を維持し抜け毛を防ぐ ための商品です。 薄毛 の原因物質の生成を防ぐ、頭皮の環境を清潔にして 髪が育ちやすい状態 する、 育毛・発毛を促進 する、などの効果があります。基本的には、シャワー後などに頭皮に直接塗布し洗い流さないものが一般的です。 ◎養毛料：「化粧品」に類し、フケ、かゆみを抑えて不足しがちな水分、油分などを補給し、 毛髪と頭皮の健康を保ちます。 ◎育毛料：「医薬部外品」もしくは「医薬品」に属し、育毛、脱毛予防、発毛促進、フケ、かゆみを抑えるなど より直接的な育毛効果が備わっています。 医薬品の目的は「治療」であり、医薬部外品の目的は「予防」であるという点が明確な違いになります。 どちらも頭皮に直接かけるものの為、痒みや湿疹等の皮膚トラブルなど副作用が発生するリスクがあります。育毛剤には作用が強い分、そのリスクは高いと言えます。 育毛剤の選び方 成分にこだわり、贅沢に配合されたものを選んでください。 養毛料や育毛料に関わらず、成分にこだわっていてその配合量に自信を持っているメーカーの物を選ぶのがお勧めです。また、悩みによってですが薄毛と同時に白髪にも悩む方には総合的にアプローチするタイプのものもあるので、育毛料を併用することはあまりお勧めできないため、オールマイティなものを使うのもお勧めです。 また、その進行度によっては育毛剤の効果をかんじることが難しい場合もあります。 ・薄毛の進行がかなり進んでいる・今すぐにでも結果が欲しい などの方では、育毛剤では期待の効果が得られないケースも。その場合は、発毛剤や植毛など他の手段を検討してみることをおすすめします。 効果的な使い方 朝晩１回ずつ1日2回ほど、頭皮全体に使用するのがお勧めです。 必ず使用前は丁寧にシャンプーし、頭皮が綺麗な状態で使用しましょう。また育毛剤は入浴後に使用する方も多いかと思いますが、髪の毛をしっかりとタオルドライした後に使用するようにしましょう。 濡れたまま使用すると「毛細管現象」といって根本まで成分が行き届かず、効果が弱まってしまうため注意が必要です。 指先で軽くマッサージをするように馴染ませましょう！頭皮の血行が良くなることで頭皮環境が良くなり、結果的に抜け毛防止や白髪防止などに繋がります。 どのくらいの期間ケアすると効果が出るの？？ 効果が出る出ない、タイミングはひとそれぞれ。それでもとりあえずは最低3～4ヶ月は続けて使ってほしいです。 この期間は、人の毛周期に密接に関係しています！ 毛周期には、「休止期」というものが存在し、3～4か月間あると言われています。この期間は一番ケアをすべき期間と言えます！しかし、髪1本1本の周期はバラバラの為、最低でも3～4ヶ月という言い方になります！ 一般的にはおよそ3〜6ヶ月以上は毎日育毛剤を使用し続けるのが目安と言われていますから、半年ほどは様子を見るのをお勧めします！！ ちなみに、何らかの理由でこのヘアサイクルが乱れて「成長期」が短くなったり、「退行期」「休止期」が長くなると、十分に成長しないまま生えてくる髪が増え、結果的に抜け毛や薄毛に繋がる為、このサイクルを正常に保つために頭皮環境のケアが必要なんです。 スカルプ剤や頭皮用ブラシの併用も効果的！ 育毛剤を頭皮に浸透させる前にしっかりと頭皮を綺麗にすることがポイントとお伝えしましたが、そこでスカルプ剤でしっかりと洗浄し、その土台をつくることが大切です。スカルプシャンプーをお求めの方はこちらのブログもお勧め！最近は女性向けの物も沢山あるようです！ 【専門家監修】スカルプシャンプーの人気おすすめランキング16選【メンズにも！】｜セレクト - gooランキング 頭皮用のEMSブラシも育毛剤の浸透を高めると言われ、美容室やサロンでも使われています！ 多機能美顔器TILLET（ティレット） こちらはバイブレーション機能でマッサージ効果やエレクトロポレーションという育毛剤の導入・浸透にピッタリの最新の浸透技術も搭載されています！ ティレットの格安レンタルも！ ※今だと、ティレットレンタルの方には、無料で育毛剤（アシーズ）のサンプルがついてます！ おすすめ！アシーズ SC M&L頭皮ローション アシーズ SC M&L頭皮ローション：14,300円（税込） 商品をチェックする アシーズ SC M&L頭皮ローションは、ヒト毛根細胞順化培養液（※1）、ヒト脂肪由来幹細胞順化培養液（※1）を配合した養毛料です。※1 皮膚コンディショニング成分（保湿成分） その他にも頭皮や毛髪に有効とされる「アカツメクサ花エキス、アセチルテトラペプチド－３、ビオチノイルトリペプチド－１、コンフリー葉エキス、コメ発酵液、オランダガラシ葉／茎エキス、チャ葉エキス、ラリックスエウロパエア木エキス、オレアノール酸、アピゲニン、アセチルチロシン」などの成分を贅沢に配合しており頭皮、毛髪に潤いを与え健やかに保ちます。 14,300円（税込）と高価ではありますが、その分成分の良さや配合率の高さには強いこだわりを感じます！ 「色んな育毛剤を試してみたけどあまり効果を感じられなかった」という方はぜひ一度試してみていただきたい商品です。 ビラクル（BEERACLE）で頭皮ケアも！ 今回ご紹介した育毛剤の購入や頭皮ケアアイテムのレンタルは美容家電レンタルサイト「ビラクル」でできちゃいます！！BEERACLE（ビラクル）は美容に関する最新情報を確認出来たり、最新の美容健康家電を安くレンタルしたり、話題のスキンケア商品を購入できるサイトです！レンタルするとそのまま購入するときは安くなるので検討もしやすいですよね。もちろん新品購入も可能です！ 1ヶ月だけ借りるのももちろんOK！返却確認で解約手続き完了なので、面倒な解約手続きもなし！往復送料無料で返却用伝票も入っているので、らくらく返却できちゃいます★ ビラクルサイト ぜひ色々な商品を気軽に試してみてください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました！
2022.09.19
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2023.11.02
